»In der Sanftheit liegt die Tiefe.«

Ich begleite dich zu innerer Ruhe, Klarheit und echter Verbindung – mit dir selbst und mit anderen. 

Nicht, weil ich den Weg »besser« kenne, sondern weil ich ihn selbst jeden Tag gehe – als Frau, Mutter, Partnerin, Tochter und Schwester.

Ich bin Nadine. Seit über zehn Jahren beschäftige ich mich intensiv damit, wie wir unser Nervensystem regulieren und innerlich stabil bleiben können – mitten im echten Leben. Meine Kinder lehren mich täglich Präsenz und Authentizität. In meiner Partnerschaft darf ich lernen, wie viel Wachstum in ehrlicher Begegnung liegt. Und der Verlust meines Bruders hat meinen Blick auf das Leben tief verändert – bewusster, klarer und weicher gemacht.

Aus all diesen Erfahrungen ist SVARI entstanden: ein Raum für Stille, ehrliches Hinspüren und innere Ausrichtung. Ein Raum, in dem nichts »repariert« werden muss, sondern du dir selbst wieder näherkommen darfst.

WIE ICH ARBEITE

atmen

„Wie geht es dir – wirklich?“
Dein Atem zeigt es dir. Immer. Er reagiert auf das, was in dir lebendig ist – oft, bevor du es bewusst greifen kannst. Über den Atem öffnet sich ein direkter Zugang zu dir selbst. Alte Muster werden spürbar. Gefühle, die lange gehalten wurden, dürfen sich zeigen und bewegen. Du kommst raus aus dem Kopf – und zurück in deinen Körper.

zuhören

Ich höre dir zu. 
Und du beginnst, dir selbst zuzuhören.
Im Alltag übergehen wir oft das, was in uns leise da ist. Gedanken sind laut – die innere Stimme ist es nicht. In einem geschützten Raum darf sie wieder hörbar werden. Was ist dir wirklich wichtig? Was ist jetzt der nächste stimmige Schritt? Klarheit entsteht nicht durch mehr Nachdenken – sondern durch ehrliches Hinhören.

lieben

Wie begegnest du dir selbst – wenn es schwierig wird?
Selbstliebe zeigt sich nicht nur in guten Momenten.
Sondern genau dann, wenn du zweifelst, dich kritisierst oder dich am liebsten zurückziehen würdest. Es ist die Entscheidung, dir auch dort mit Mitgefühl zu begegnen.
Dich anzunehmen – nicht nur in deiner Stärke, sondern auch in deiner Verletzlichkeit. Du lernst dir so zu begegnen, wie du es dir vielleicht schon lange wünschst.

verbinden

Verbindung beginnt nicht im Außen. Sondern in dir.
Solange du dich selbst nicht wirklich spürst, bleibt auch Verbindung zu anderen oft oberflächlich oder anstrengend. Dich selbst wahrnehmen. Dich verstehen. Dich halten können. Daraus entsteht etwas Neues: Begegnung, die echt ist. Ruhig. Tragend.

NADINE MÄSER

Eine »never ending story«

Meine Angebote entstehen nicht am Schreibtisch. Es sind Impulse aus meinem eigenen Leben. Themen, die mich selbst gerade beschäftigen, denn auch ich lerne bei jeder Begegnung dazu. Ich gebe gerne weiter, was mir dienlich ist und höre nie auf zu lernen. So bezeichne ich diesen Weg gerne liebevoll als »never ending story«.

DU BIST BEI MIR RICHTIG, WENN DU … 

• dich im Alltag oft erschöpft, gereizt oder innerlich unruhig fühlst.
• als Mutter, Vater oder Begleiter:in von Kindern verstehen möchtest, was hinter starken Gefühlen steckt.
• dir mehr Klarheit und echte Verbindung in deiner Partnerschaft wünschst.
• immer wieder in denselben Mustern feststeckst und neue Wege suchst.
• dich selbst aus dem Blick verloren hast und wieder spüren möchtest, was dir wirklich guttut.
• neugierig bist, dir selbst achtsamer zu begegnen und etwas Neues auszuprobieren

MEIN ANGEBOT

AKUELLE TERMINE  

Breathing Circle

Fr. 19. Mai 2026

18 – 21 Uhr

Studio Anam

Tobelgasse 9a, Dornbirn

Breathing Circle

Fr. 19. Mai 2026

18 – 21 Uhr

Studio Anam

Tobelgasse 9a, Dornbirn

DU HAST NOCH FRAGEN?

Schreib mir eine E-Mail oder ruf mich gerne an. 

NADINE MÄSER

Brunnengasse 5b
6850 Dornbirn

+43 660 6061329
nadine@svari.at

atmen
zuhören
lieben 
verbinden

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